내가 원하는 삶을 사는 방법

다음 내용은 과거 오프라윈프리 방송의

"긍정의 시크릿" 방송 내용을 정리한 것입니다.

 

출처:pixhere

 

 

마인드

 

의식적이든 무의식적이든 내가 내보는 생각과 감정의 주파수가 나의 지금의 삶을 만든다.

따라서, 부정적인 것에 집중하는 것으로부터 그만 두는 것이 첫 번째 시작이다.

 

내면에서의 자유로워지는 방법은 아래와 같다.

 

 

방법1: 즐거움, 행복감을 느껴라.

부정적인 마음이 들 때 우울, 절망의 감정을 먼저 인정하고 받아들여라.

그리고 서서히 즐겁고 행복한 기분이 들도록 음악을 듣던, 영화를 보던 무엇이든 하라.

긍정의 주파수로 전환하라.

 

방법2: 용서

진정한 용서는 그 부정적인 경험을 하게 해준 대상에게 고맙다고 말할 수 있는 것이다.

그러한 상황이 오히려 또 다른 긍정적인 상황을 만들기 위한 발판이 되기 때문.

 

방법3: 감사

감사함을 느끼지 않고는 새로운 것들이 삶속으로 들어올 수 없다.

감사는 행복을 위한 로그인 비밀번호다.

일상에서의 감사부터 시작하라.

 

방법4: 나와의 경쟁

타인과 경쟁하려고 하지마라.

타인을 지나치게 의식하지 말라.

나와의 경쟁만 있을 뿐이다.

 

방법5: 넓은 마음

누군가에게 좋은 일이 생기거든 당신 일처럼 축하해라.

그러면 당신의 삶이 아주 재미있어지고 상상할 수 없을 정도로 삶이 변한다.

 

 

시각화

내가 원하는 삶에 대해 적어보고 그것을 매일 아침 그리고 수시로 눈을 감고

그 삶에 대한 이미지에 집중한다.

 

원하는 것을 단순히 말하는 것 이상으로 그 관심을 계속 유지시키는 것이 중요하다.

예) 매일 비전보드나 비전을 적은 것으로 보고 상상해보기.

 

내가 원하는 것을 잘 모를 때는 내가 원치 않는 것을 적어보라.

그 반대가 내가 원하는 것이다.

 

 

실천

시각화한 내용을 실제 이루려면 내가 어떤 것을 계획해야 하고, 무엇을 해야할 지 끊임없이 자문해라.

이 자문하는 일을 매일 몸의 일부분이 될 정도로, 습관이 될 정도로 연습하라.

계획과 무엇을 할지에 대한 아이디어를 과감히 실천하라.

생각만 하지말고 지금 밀고 나가라.

조금이라도 무언가를 해라. 나중에 완벽해 질 때 하려고 하지말고. 

 

 

돈에 대한 마인드

엄청난 성공한 사람들은 모두 자신이 사랑하는 일을 한 사람들이다.

그들은 역설적으로 돈을 벌려고 하지 않았다.

돈은 자연스럽게 따라오는 아주 큰 보너스와 같은 것이다.

열정을 일으켜 봉사하면 돈은 자연스레 따라온다.

잡으려고 너무 애쓰지 마라.